今日は休日です。朝はゆっくり寝ることができたので
日中すっきり過ごすことが出来て良かったです。
寝不足に弱いので朝ゆっくりできると嬉しいです。
明日もお休みで朝がゆっくりだと思うと今日は夜更かし
してしまいそう。
でも夜更かししすぎると吹き出物が出来てしまうんですよね。
先週は夜更かしすることが多かったので吹き出物が出来ました。
予想通りと言ったところですが、やっぱり吹き出物は
嫌なものです。
今回は目の下のに大きな吹き出物。
それから眉毛の中にもひとつだけ出てきています。
早く治ればいいんだけどなかなかよくならないのが悩みです。
お薬とか使った方がいいのかな？
吹き出物原因になる様な事をやめるのが一番なんでしょうけどね。
こんにちは＾＾
早いもので2012年も10日経ちました。
本年もゆっくりな更新になると思いますが宜しくお願致します。
お正月の過ごし方も人それぞれだと思いますが
私は実家で寝正月でした。
食べて、飲んで、寝て...とても贅沢な時間ですよね(笑)。
そんないい生活を送っていましたので少々便秘気味になってしまったんです...。
早いところいつもの生活ペースに戻さねばいけませんね！
そう言えば祖母も便秘がちだと話していましたが
高齢者の便秘解決方法も私たちと一緒で大丈夫なんでしょうか？
でも...運動量とかではさすがに無理がありますよね。
体に負担をかけては、元も子もないですし...。
体を動かして外から刺激を与えるよりも
オリゴ糖やビフィズス菌などを使って中から刺激を与えるほうが良いかもしれないですね！
毎日たくさんお水を飲んでいます。
お水を飲むと体脂肪率が下がるんですよね。
水ダイエットとかありますよね。
そのつもりで始めたんですけど、体重はあまり
変化なしです。
でも体脂肪率が下がるだけでもいいですよね。
でも毎日2リットルのお水を飲むと消費も激しくて
お買い物がとっても大変です。
友だちに相談したらウォーターサーバーを利用したら
良いんじゃないかと言われました。
確かにその通りかも？
色々調べてアルピナウォーターがよさそうだったので
使いたいと思っています。
やっぱりペットボトルのお水より美味しいんだろうな～と
凄く楽しみです。